Помогает ли мухомор при депрессии, тревоге и стрессе: опыт участников и риски

Нет. Мухомор — пищевое сырьё для взрослых 18+, а не лекарство, и заменить им лечение депрессии, тревожного расстройства или панических атак нельзя. Клинических испытаний мухомора при этих состояниях на людях нет, и никакого результата мы не обещаем.

Почему тогда пишут, что стало спокойнее?

Стресс и плохое настроение — частые причины, по которым люди вообще пробуют мухомор. Рассказы о том, что стало спокойнее, показывают, зачем человек принимал гриб и что почувствовал, но не доказывают, что дело именно в грибе.

Предсказать реакцию заранее нельзя. В чате есть и обратные истории: у кого-то на приёме тревога усилилась, а у одного человека начались панические атаки.

Если у вас диагноз или вы принимаете антидепрессанты

При депрессии, тревожном расстройстве, панических атаках и других психических расстройствах мухомор мы не рекомендуем. Причины простые: реакция непредсказуема, у части людей тревога на приёме растёт, а вместе с препаратами для психики мухомор может ослабить лекарство или усилить побочные реакции.

Если вы принимаете антидепрессанты, транквилизаторы или нейролептики, не добавляйте к ним мухомор без врача и не отменяйте препараты ради него: резкая отмена опасна сама по себе. Подробно — в теме мухомор и антидепрессанты.

А пантерный — при «резистентной» депрессии?

Нет. Резистентная депрессия — диагноз, с которым работает психиатр, и подбирать лечение — его задача. Пантерный мухомор сильнее красного, реакции на него резче, и старожилы чата сами предупреждают: при проблемах с психикой он может усилить негативное состояние. Чем он опасен, — в теме про пантерный.

Что делать, если тревога или подавленность мешают жить

Начните с врача — психиатра или психотерапевта: он разберётся, что происходит, и подберёт помощь. Мухомор не замена ни лечению, ни разговору со специалистом.

А если это просто стресс и усталость?

Обычное напряжение — не диагноз, но и мухомор — не «таблетка» от него. В чате на такие вопросы отвечают похоже: гриб может быть только вспомогательным, а основное — режим, спорт, медитации.

Если противопоказаний нет и вы решили пройти курс, — только по инструкции на упаковке, с минимальной дозы и с дневником: по записям видно, в какую сторону меняется самочувствие. Если на курсе стало тревожнее, а не спокойнее, остановитесь, а не ждите.

Когда прекратить приём и обратиться к врачу

Прекратите приём и обратитесь к врачу, если на курсе:

• усилились тревога, паника или раздражительность;
• стало хуже настроение, появились подавленность или бессонница;
• появились сильная сонливость или «туман» в голове.

Если появились мысли причинить себе вред, звоните 112 прямо сейчас.

Что пишут в чате

О депрессии и тревоге в чате спрашивали больше 40 раз, и опыт там разный:

• Многие пишут, что стало спокойнее и уходит «мыслемешалка», но есть и те, у кого тревога на приёме усилилась.
• Участник чата с медицинским образованием прямо писал, что при затяжной депрессии нужны обследование, психотерапия и нагрузка: «волшебной пилюли не существует».
• Частая мысль в чате: мухомор «не снимает тревогу, а подсвечивает проблемы, чтобы с ними работать».
• Гриб называют не волшебной таблеткой, а «катализатором»: работать над собой нужно самому, а при серьёзных состояниях — сначала идти к психотерапевту.

Что известно о красном мухоморе и чего пока не известно, мы собрали в статье красный мухомор: польза и вред, признаки, при которых приём прекращают, — в материале стоп-сигналы.