Какая дозировка ежовика используется в исследованиях?

Дозы из опубликованных РКИ на людях (порошок/экстракт плодового тела, если не указано иное):
• 0,8 г/сут — Saitsu 2019, 84 дня
• 1,5 г/сут — Vigna 2019, 120 дней
• 1,8 г/сут — Docherty 2023, 28 дней
• 2,0 г/сут — Nagano 2010, 28 дней
• 3,0 г/сут — Mori 2009, 16 недель (это самая изученная схема: 4 таблетки по 250 мг три раза в день)
• мицелий: Li 2020 — 3 капсулы по 350 мг (5 мг/г эринацина А) в сутки, 49 недель
Рабочий диапазон в науке — примерно 0,8–3 г в сутки, и почти везде это ежедневный приём курсом от месяца. Разовые дозы «на попробовать» в исследованиях эффекта не давали.

(Это данные исследований, а не медицинская рекомендация. Мы продаём пищевое сырьё, не лечим и не ставим диагнозов. При лекарствах и диагнозах — только врач.)