Как принимать ежовик?

Официальная схема магазина: курс на месяц — 90 капсул по 400 мг, по 1 шт 3 раза в день перед едой или натощак; при тяжёлых случаях двойная дозировка; курс продолжать до заметных улучшений. Эмиль: сначала проверить реакцию на небольшое количество, лучше натощак/на голодании. При ~5 г в день у одного участника был дискомфорт в ЖКТ; другая перешла с 3-разового на 2-разовый приём из-за тошноты — стало нормально.