Через сколько времени ежовик начинает работать и что будет после отмены?

По данным исследований картина такая.
Накопительно: в Mori 2009 значимое улучшение когнитивных баллов появилось на 8, 12 и 16 неделе — и росло вместе с длительностью приёма. То есть месяц это минимум, а не «уже должно работать».
Быстрое: в Docherty 2023 разовая доза 1,8 г ускорила выполнение теста Струпа уже через 60 минут (p=0,005), а к 28 дню наметился тренд к снижению субъективного стресса (p=0,051 — на грани значимости). При этом острое РКИ 2025 года эффекта не нашло вовсе.
Важное и честное: в Mori 2009 через 4 недели ПОСЛЕ прекращения приёма баллы значимо снизились. Накопленный результат не «остаётся навсегда» — он держится, пока идёт приём. Это аргумент за курсовой режим, а не за разовую банку.

(Это данные исследований, а не медицинская рекомендация. Мы продаём пищевое сырьё, не лечим и не ставим диагнозов. При лекарствах и диагнозах — только врач.)