Комплекс экстрактов пажитника и маки перуанской: что это и что о нём известно
Коротко: под названием «экстракт пажитника и маки перуанской» в аптеках продаётся прежде всего один БАД — «Комплекс экстрактов пажитника и перуанской маки» ООО «ВТФ» в капсулах по 505 мг. Кроме пажитника и маки, в нём есть экстракты эпимедиума и женьшеня, цинк, селен и витамин E, а сколько миллиграммов пажитника и маки в капсуле, производитель не указывает. Исследований именно такого сочетания на людях нет. У экстракта пажитника есть небольшие испытания на влечение и тестостерон, но метаанализ 2026 года оценивает доказательства как очень слабые. Из двух растений мы продаём только маку: пажитника и комплексов с ним в нашем каталоге нет.
Комплекс пажитника и маки: какие продукты продаются
Мы проверили карточки аптечных сайтов и записи в реестре свидетельств о государственной регистрации 23 сентября 2026 года. Нашли три продукта, где пажитник и мака входят в состав вместе, — все зарегистрированы как БАД. Список не претендует на полноту.
| Продукт | Форма | Состав по этикетке и СГР | Приём по этикетке | Цена на 23.09.2026 и курс |
|---|---|---|---|---|
| «Комплекс экстрактов пажитника и перуанской маки», ООО «ВТФ», в том числе под брендом Consumed; СГР RU.77.99.11.003.Е.004248.09.18 (реестр СГР) | Капсулы по 505 мг, 10, 20 или 30 шт. | Экстракты семян пажитника, корнеплодов маки, листьев эпимедиума и корней женьшеня, лактоза, цинк, селен, витамин E. В капсуле: цинк 6 мг, селен 38 мкг, витамин E 7,5 мг, стероидные сапонины не менее 70 мг, тригонеллин не менее 6 мг. Масса пажитника и маки не указана | 2 капсулы 1 раз в день во время еды, 3 недели | 10 капсул — от 507 ₽, 30 капсул — 357 ₽ (uteka.ru, Москва); 20 капсул Consumed — от 623 ₽ (сайт производителя). Курс по этикетке — 42 капсулы: от 714 до 2 535 ₽ в зависимости от фасовки |
| «Комплекс пажитника, перуанской маки и эпимедиума» VITAMIR PRO, ООО «Квадрат-С»; СГР RU.77.99.11.003.R.000556.03.25 (реестр СГР) | Капсулы по 540 мг, 60 шт. | Экстракты семян пажитника, корня женьшеня, травы эпимедиума и корнеплодов маки, витамин E, селен, цинк. В капсуле: селен 75 мкг, цинк 6 мг, гинсенозиды не менее 20 мг. Масса пажитника и маки не указана | 1 капсула утром во время еды, 2–3 недели | 981 ₽ (apteka.ru); упаковки хватает на курс 2–3 недели с запасом |
| «Тесторил», бренд Complex SW | Капсулы по 650 мг, 60 шт. | В капсуле: экстракт семян пажитника 75 мг, экстракт маки 60 мг, таурин 100 мг, аргинин 100 мг, экстракт эпимедиума 50 мг и ещё около десятка компонентов | 1 капсула 2 раза в день после еды, 3 месяца (по карточке аптеки) | 1 659 ₽ (zdravcity.ru); курс 3 месяца по карточке — 180 капсул, 3 упаковки, около 4 980 ₽ |
Выходит, «комплекс пажитника и маки» — это не пара растений, а многокомпонентная смесь, где рядом эпимедиум, женьшень и минералы. По свидетельству о регистрации продукт ВТФ предназначен для мужчин как источник тригонеллина, гинсенозидов и флавоноидов с добавлением витамина E, цинка и селена. Производитель указывает противопоказания: индивидуальная непереносимость, повышенная нервная возбудимость, бессонница, приём в вечернее время, артериальная гипертония, нарушения сердечной деятельности и выраженный атеросклероз; у VITAMIR PRO список похожий, и в нём также беременность и кормление грудью.
Для сравнения доз: в исследованиях пажитника обычно давали 500–600 мг стандартизированного экстракта в день, в исследованиях маки — чаще всего 1,5–3 г корня или 2–3 г экстракта. Суточная порция продукта ВТФ — 2 капсулы по 505 мг, то есть около 1 г вместе с оболочкой, лактозой и всеми остальными компонентами. В «Тесториле» — 150 мг экстракта пажитника и 120 мг экстракта маки в сутки. Напрямую сравнивать нельзя: концентрацию экстрактов производители не раскрывают. Какие продукты с одной макой продаются в аптеках, мы разобрали в статье мака перуанская в аптеке.
Экстракт пажитника: что это за растение
Пажитник сенной (Trigonella foenum-graecum), он же фенугрек и шамбала, — растение семейства бобовых; в дело идут его семена. В них есть слизи, сапонины (в том числе диосгенин и протодиосцин), тригонеллин, аминокислота 4-гидроксиизолейцин, флавоноиды и сотолон — вещество с запахом кленового сиропа (LactMed). Семена используют как пряность; в готовых продуктах пажитник нередко скрывается на этикетке под общим словом «специи» (PubMed).
Официальный статус у пажитника скромный. Европейское агентство по лекарственным средствам (EMA) признаёт семена пажитника традиционным растительным средством при временной потере аппетита и для кожи при небольших воспалениях — на основании долгого применения, а не клинических испытаний; о влечении и тестостероне в монографии речи нет (редакция принята 24.11.2021, EMA). Лучше всего у пажитника изучено влияние на сахар крови: по метаанализу 10 испытаний 2014 года глюкоза натощак снижалась в среднем на 0,96 ммоль/л, причём значимые эффекты нашли только у людей с диабетом при средних и высоких дозах, а качество большинства работ авторы назвали низким (PubMed). Для безопасности это важно: с сахароснижающими препаратами пажитник может усиливать снижение сахара.
Для чего пажитник и мака: что показали исследования пажитника
Исследования пажитника на влечение и тестостерон почти все сделаны на патентованных экстрактах. Ключевые:
| Работа | Кто участвовал | Что и сколько | Результат |
|---|---|---|---|
| Steels и др., 2011, Австралия (PubMed) | 60 здоровых мужчин 25–52 лет без эректильной дисфункции | 600 мг экстракта Testofen в день в таблетках с магнием, цинком и витамином B6, 6 недель | Выше баллы опросника половой функции, прежде всего по возбуждению и оргазму; тестостерон и пролактин остались в пределах нормы |
| Rao и др., 2016, Австралия (PubMed) | 120 мужчин 43–70 лет, гормоны проанализированы у 97 | 600 мг Testofen в день, 12 недель | Меньше баллы по шкале возрастных андрогенных симптомов, чаще утренние эрекции и половая активность, общий и свободный тестостерон выше, чем при плацебо; финансирование — компания Gencor Pacific |
| Rao и др., 2015, Австралия (PubMed) | 80 женщин 20–49 лет со сниженным влечением | 600 мг экстракта Libifem в день, 2 менструальных цикла | Выше влечение и возбуждение, выше свободный тестостерон и эстрадиол, чем при плацебо |
| Lee-Ødegård и др., 2024, Норвегия (PubMed) | 95 мужчин 40–80 лет | 600, 1 200 или 1 800 мг экстракта Trigozim в день либо плацебо, 12 недель | Тестостерон в крови вырос относительно исходного уровня, но от плацебо значимо не отличался (+9 %, p = 0,12); в слюне — выше плацебо на 37 % (p = 0,042); различий в самочувствии и влечении между группами нет |
Самый свежий свод данных — метаанализ 2026 года в журнале Frontiers in Nutrition: 13 рандомизированных плацебо-контролируемых испытаний у мужчин. По общему тестостерону нашли небольшой сдвиг в пользу пажитника (стандартизованная разность средних 0,25; 95 % ДИ 0,02–0,48; 6 работ), по свободному — нет (0,08; от −0,48 до 0,63; 5 работ). Ни одна работа не имела низкого риска систематической ошибки, спонсорство производителей встречалось часто, уверенность в доказательствах — очень низкая. Вывод авторов: данные не подтверждают ни клинических, ни рекламных обещаний «повысить тестостерон» (PubMed). Более ранние обзоры были оптимистичнее: метаанализ 2020 года по четырём испытаниям (PubMed) и систематический обзор 2021 года (PubMed) относили пажитник к травам с положительным влиянием на тестостерон. Улучшения в опросниках половой функции видели в основном в работах с экстрактом Testofen одной австралийской группы исследователей.
Что известно о маке в составе комплекса
По маке данных больше, чем по пажитнику, но и они скромные. В небольших испытаниях принимавшие маку чаще отмечали рост влечения, чем получавшие плацебо, обычно через 8–12 недель при 1,5–3 г в день. Тестостерон в контролируемых испытаниях не повышался, метаанализ 2022 года не нашёл влияния на концентрацию сперматозоидов, а по эректильной дисфункции данных недостаточно. Подробный разбор с цифрами — в статьях мака перуанская для мужчин и мака перуанская для женщин.
Из этого следует простая вещь: в комплексе два главных растения описывают одними словами «для мужчин», но опираются на разные данные. У пажитника искали сдвиг тестостерона и нашли его очень неуверенно, у маки его в испытаниях нет вовсе, а их сочетание никто не проверял.
Есть ли исследования комплекса пажитника и маки
Нет. По поиску в PubMed и в реестре клинических испытаний ClinicalTrials.gov на 23.09.2026 мы не нашли ни одной работы на людях, где пажитник давали бы вместе с макой, — ни в чистом виде, ни в составе продуктов из таблицы выше. Из экспериментальных работ нашёлся только опыт 2024 года на крысах, и там экстракты пажитника и маки давали разным группам, а не смесью (PubMed). В обзоре американских урологов 2015 года пажитник и мака названы среди самых частых компонентов популярных «мужских» добавок, а качество данных по таким компонентам — в целом низким (PubMed).
Поэтому о пользе комплекса нельзя судить ни по исследованиям пажитника, ни по исследованиям маки: дозы в продуктах другие или не раскрыты, рядом эпимедиум и женьшень, а взаимодействие компонентов никто не изучал.
Пажитник и мака: противопоказания и безопасность
В количествах, обычных для еды, пажитник считают безопасным для взрослых (NCCIH, обновлено в феврале 2025 года). В составе добавок описаны:
- Желудок и кишечник: метеоризм, диарея, тошнота. По обзору 60 публикаций 2026 года, лёгкий дискомфорт в животе — самая частая жалоба, смертельных случаев не описано (PubMed).
- Сахар крови: EMA советует при диабете внимательно контролировать глюкозу, NCCIH предупреждает об опасном снижении сахара при больших дозах.
- Кровотечения: описан случай, когда у пациентки на варфарине вырос показатель свёртываемости МНО после приёма болдо и пажитника; после отмены он нормализовался, после повторного приёма снова вырос (PubMed). О взаимодействии с варфарином предупреждает и справочник LactMed.
- Аллергия: возможна перекрёстная реакция с арахисом, нутом и другими бобовыми, описаны обострения астмы и тяжёлые аллергические реакции (LactMed; PubMed). EMA не допускает пажитник при гиперчувствительности к арахису, сое и другим бобовым.
- Беременность: NCCIH называет пажитник небезопасным при беременности в количествах больше пищевых и связывает его с повышенным риском пороков развития; в опытах на мышах водный экстракт семян повышал гибель плодов и частоту аномалий (PubMed). EMA не рекомендует его при беременности, кормлении и женщинам детородного возраста без контрацепции.
- Запах: сотолон придаёт моче и поту запах кленового сиропа (LactMed).
- Печень: справочник LiverTox (запись 2018 года) не связывает пажитник с поражением печени (LiverTox), а LactMed упоминает сообщения о токсичности для печени, в том числе у смесей с пажитником.
У остальных компонентов свои ограничения. Справочник MSKCC советует избегать эпимедиума при болезнях сердца — описан случай тахиаритмии и гипомании у пациента с сердечной недостаточностью после двух недель приёма — и при приёме ингибиторов ароматазы (обновлено 05.04.2023, MSKCC). Азиатский женьшень чаще всего вызывает бессонницу, может снижать сахар крови, взаимодействовать с варфарином и сахароснижающими препаратами и может быть небезопасен при беременности (NCCIH). По маке — осторожность при болезнях щитовидной железы, гормонозависимых состояниях и приёме лекарств, подробнее в статье польза и вред маки перуанской.
Без врача такие комплексы не начинают: при диабете и приёме сахароснижающих препаратов, антикоагулянтов и антиагрегантов, при гипертонии и болезнях сердца, болезнях щитовидной железы и гормонозависимых опухолях, при аллергии на арахис, сою и бобовые. Беременным, кормящим и планирующим беременность, а также младше 18 лет — не рекомендуем.
Пажитник и мака: отзывы — как их читать
Отзывы о комплексах пажитника и маки проверить особенно трудно:
- Много компонентов. В капсуле пять-шесть активных составляющих, и по отзыву не понять, что сработало и сработало ли вообще.
- Сравнение «до и после». В норвежском испытании тестостерон в группах пажитника вырос относительно исходного уровня на 13 %, но от плацебо значимо не отличался. Отзыв «сдал анализ до и после» — это первое сравнение без второго.
- Ожидания. Когда продукт позиционируется как «мужской», ему легко приписать любые перемены в самочувствии.
- Реальные, но не целевые эффекты. Запах кленового сиропа от мочи и пота, расстройство желудка, бессонница — это известные реакции на пажитник и женьшень, а не признак того, что продукт «работает».
Общие правила чтения отзывов о добавках с макой — в статье отзывы о маке перуанской.
Мака без пажитника: что есть у нас
MUHOMORSPACE не продаёт пажитник и комплексы с ним. У нас есть перуанская мака в капсулах — молотый корень без наполнителей и ароматизаторов, курсы на 1, 3, 6 и 12 месяцев, 60 капсул за 990 ₽. Это другой продукт: одно растение, а не смесь, навеска и схема приёма указаны на упаковке. Сравнивать маку с комплексом «по силе» нельзя — прямых сравнений нет.
Если вам нужен именно пажитник, выбирайте продукт, где указаны масса экстракта в миллиграммах и его стандартизация, и обсудите его с врачом, особенно если принимаете лекарства. Мака, мукуна и саган-дайля собраны в разделе адаптогены.
Частые вопросы
Для чего нужен комплекс экстрактов пажитника и маки перуанской?
Производители позиционируют такие комплексы для мужчин: по свидетельству о госрегистрации самый распространённый из них — источник тригонеллина, гинсенозидов и флавоноидов с добавлением витамина E, цинка и селена. Исследований именно этого сочетания на людях нет, а по отдельности данные у экстракта пажитника и у маки небольшие и неоднозначные.
Что входит в комплекс пажитника и маки?
В самом распространённом продукте ООО «ВТФ» — экстракты семян пажитника, корнеплодов маки, листьев эпимедиума и корней женьшеня, лактоза, цинк, селен и витамин E. Сколько миллиграммов пажитника и маки в капсуле, на этикетке и в свидетельстве о регистрации не указано.
Повышает ли пажитник тестостерон?
Данные слабые. Метаанализ 2026 года по 13 испытаниям нашёл небольшой сдвиг общего тестостерона и никакого устойчивого эффекта по свободному, а уверенность в доказательствах оценил как очень низкую. Авторы пишут, что обещания «повысить тестостерон» не подтверждены. Мака в испытаниях тестостерон не повышала.
Есть ли исследования комплекса пажитника и маки?
Нет: на 23.09.2026 мы не нашли ни одного испытания на людях ни в PubMed, ни в реестре ClinicalTrials.gov. Судить о комплексе по исследованиям пажитника или маки по отдельности нельзя: дозы в продуктах другие или не раскрыты, а в составе есть эпимедиум и женьшень.
Кому нельзя принимать пажитник и маку?
Не рекомендуем при беременности и её планировании, при кормлении грудью, а также при аллергии на арахис, сою и другие бобовые. Без врача такие комплексы не начинают при диабете и сахароснижающих препаратах, антикоагулянтах, гипертонии и болезнях сердца, болезнях щитовидной железы и гормонозависимых опухолях. Производитель самого распространённого комплекса указывает также бессонницу, нервную возбудимость и выраженный атеросклероз.
Что пишут в отзывах о пажитнике и маке?
Отзывы о многокомпонентных комплексах трудно интерпретировать: неясно, какой из пяти-шести компонентов сработал и сработал ли. Из реальных реакций на пажитник справочник LactMed называет запах кленового сиропа от мочи и пота и расстройства пищеварения. Как читать отзывы — в статье отзывы о маке перуанской.
Продаёт ли MUHOMORSPACE комплекс пажитника и маки?
Нет. У нас есть только перуанская мака в капсулах — молотый корень без наполнителей и ароматизаторов, 60 капсул за 990 ₽. Пажитник и комплексы с ним мы не продаём.
Важно: информация на этой странице носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией. Продукция предназначена для лиц старше 18 лет.
Если хотите попробовать
Свой сбор и сушка, состав и год сбора указаны в карточке. Не уверены, что подойдёт — пройдите подбор под задачу: пять вопросов о цели и стоп-факторах.
Продукция не является лекарственным средством. 18+
