Мака перуанская в аптеке: что продают, сколько маки в дозе и во что обходится месяц

Да, маку перуанскую в аптеке купить можно, но почти всегда это БАД с экстрактом корня в капсулах или таблетках. 23 сентября 2026 года в аптечных сетях Москвы было 14 продуктов с макой: пять называются просто «мака», девять — комплексы с пажитником, цинком, гуараной, карнитином или витаминами. Месяц приёма по дозе с этикетки стоит от 219 до 10 900 ₽. Молотого корня как отдельного товара в наличии не было, а соотношение экстракта, например 4:1 или 10:1, не указано ни на одной карточке, где раскрыт состав.

Можно ли купить маку перуанскую в аптеке

Можно. Мы проверили выдачу uteka.ru, megapteka.ru, zdravcity.ru, eapteka.ru и gorzdrav.org по Москве; цены apteka.ru видны в сводке Ютеки. Шире всего, по данным Мегаптеки, представлены Maca Gold французской Laboratoires Ineldea (253 аптеки) и комплекс пажитника и маки компании ВТФ в упаковке на 10 капсул (251 аптека). «Мака перуанская» GLS была в 47 аптеках, остальные продукты — в 1–37. Одна и та же банка в разных сетях стоит по-разному: 60 капсул GLS — от 479 до 767 ₽.

В аптеку мака попадает как биологически активная добавка. По техническому регламенту ТР ТС 021/2011 БАД продают только после государственной регистрации, поэтому у каждой такой банки есть свидетельство (СГР). Его номер проверяют в Едином реестре ЕАЭС на nsi.eaeunion.org. Наша мака продаётся как натуральное пищевое сырьё и в аптеки не поставляется. Как проверить документы и цену у любого продавца, мы разбирали в статье как выбрать маку и сколько она стоит.

Какие продукты с макой продают аптеки

По составу на карточках аптечные продукты делятся на четыре группы.

По теме в каталоге

Перуанская мака в капсулахот 990 ₽ · есть другие объёмыВыбрать

Мукуна жгучая, экстракт 15% L-DOPA — в капсулахот 990 ₽ · есть другие объёмыВыбрать

• Мака в названии. «Мака перуанская» GLS: экстракт корня, 500 мг в двух капсулах. Atech nutrition «Мака + Цинк»: 450 мг экстракта корня и цинк в капсуле. Ещё три продукта — Dr.Mybo, DR.DROPS и Maxler «Макка», 750 мг, — были в 1–20 аптеках, но их состав на аптечных карточках не раскрыт.
• Комплексы с пажитником. «Комплекс экстрактов пажитника и перуанской маки» ВТФ продаётся под тремя названиями: без марки, Consumed и «Эректосил». У «Витамира» похожий комплекс с эпимедиумом: в капсуле 150 мг экстракта пажитника, 70 мг женьшеня, 50 мг эпимедиума и 50 мг экстракта маки.
• Мужские комплексы с карнитином и витаминами. «Мегаспермин Мака» (Италия), «БестФертил-Мака» и «Мираксант Форте» (Россия) — наборы из двух-трёх видов капсул и таблеток на день. Мака в них — один из компонентов рядом с L-карнитином, цинком, коэнзимом Q10 и витаминами.
• Мака с аминокислотами, цинком или гуараной. Infinity «Мака, цитруллин, цинк» и жевательные таблетки Unimat «Зу-Мака» (оба из Японии), Maca Gold с порошком семян гуараны, то есть с источником кофеина, и комплекс UltraSupps с порошком корня маки и дикого ямса.

Порошок маки как отдельный товар нашёлся в одной аптечной карточке — Twist the planet, 45 г, — и его не было в наличии. Молотый корень целиком есть только в составе двух комплексов, Infinity и UltraSupps. Во всех остальных продуктах с раскрытым составом мака — экстракт.

Сколько маки в суточной дозе: экстракт или порошок

Таблица показывает, сколько маки содержит суточная доза по этикетке. Миллиграммы экстракта и миллиграммы молотого корня — разные величины: на экстракт уходит больше сырья, но во сколько раз, ни один аптечный производитель не пишет. Масса капсулы тоже не равна массе маки: капсула GLS весит 350 мг, а экстракта в ней 250 мг, остальное — оболочка и тальк.

* По справочнику ГЭОТАР — по 1 капсуле 3 раза в день 20 дней; в карточке Ютеки — по капсуле утром и вечером.

Для масштаба: в клинических исследованиях маку давали граммами порошка корня. В перуанской работе 2002 года это было 1,5 или 3 г желатинизированной маки в день в течение 12 недель (Gonzales и соавт., PubMed), в австралийской 2008 года — 3,5 г порошка в день 6 недель у 14 женщин в постменопаузе (Brooks и соавт., PubMed). С этими граммами сопоставим только цельный порошок: экстракт без соотношения с ними не сравнить. Что показали исследования маки, мы разбирали в статьях о пользе и вреде маки и о мета-анализе по выносливости.

Сколько стоит курс маки в аптеке

Ниже — цена 30 дней по дозе с этикетки. Мы брали минимальную цену среди аптек Москвы на 23.09.2026 и считали так: сколько капсул нужно на месяц, поделить на число капсул в упаковке и умножить на цену упаковки. У части комплексов курс по этикетке короче месяца, это отмечено в скобках.

Дешевле всего в аптеке обходятся продукты, где мака главный компонент: 219–479 ₽ за месяц. Dr.Mybo и DR.DROPS стоили ещё меньше, 248 и 229 ₽ за 60 капсул, но были в одной-двух аптеках, а их состав на карточках не раскрыт. Комплексы дороже за счёт других компонентов, поэтому сравнивать их с макой по цене банки не имеет смысла — сравнивают миллиграммы маки в дозе.

Комплекс с макой перуанской: что ещё внутри

По запросу «комплекс мака перуанская» чаще всего ищут «Комплекс экстрактов пажитника и перуанской маки» ВТФ. В двух капсулах, по карточке Consumed, — экстракты семян пажитника, корнеплодов маки, листьев эпимедиума и корней женьшеня, а также витамин E 15 мг, цинк 12 мг и селен 76 мкг. Сколько в них самой маки, не указано: производитель называет только маркеры всей смеси — тригонеллин, гинсенозиды, флавоноиды, фитостерины и стероидные сапонины. Противопоказаний в карточке больше, чем у чистой маки: повышенная нервная возбудимость, бессонница, приём в вечернее время, повышенное давление, нарушения сердечной деятельности, выраженный атеросклероз. Почти такой же список у «Витамира» и Maca Gold. Подробный разбор этого сочетания — в статье пажитник и мака: что это за комплекс.

В мужских комплексах мака соседствует с веществами в заметных дозах: в «Мегаспермине Мака» за день — 600 мг L-карнитина, 100 мг коэнзима Q10 и 20 мг цинка, в «Мираксанте Форте» — 900 мг L-карнитина, 3 мг астаксантина и 25 мг цинка. Если вы уже принимаете витамины или цинк отдельно, дозы складываются. Количество маки из этих наборов указано только у «Мегаспермина»: 200 мг сухого экстракта в день.

Мака перуанская «Сибирское здоровье» и «Эвалар»: что есть на самом деле

У «Сибирского здоровья» в линейке Essential Botanics был продукт «Перуанская мака» (артикул 501306): экстракт маки с 5 % фитостеролов в капсулах, по 1 капсуле в день в течение месяца. На российском сайте компании на 23.09.2026 он отмечен как снятый с производства. На казахстанском сайте компании та же банка на 60 капсул ещё продаётся, и там указано 430 мг экстракта в капсуле. Набор MEN'S BOX «Мужская сила» (артикул 501637), где экстракт маки сочетался с элеутерококком, левзеей и йохимбе (4 мг йохимбина в дневной дозе), на российском сайте тоже снят с производства. В аптечной выдаче продуктов компании с макой мы не нашли.

Продуктов «Эвалара» с макой в аптечной выдаче тоже не оказалось: по запросу «эвалар мака» Ютека показывает другие товары компании, в основном со словами «Макси» и «Максимум» в названии, а на сайте «Эвалара» для Казахстана мы нашли о маке только справочную статью. Если вы встретили маку под этой или любой другой маркой, проверьте номер СГР в реестре ЕАЭС.

Какая мака перуанская лучше: как сравнить самому

Рейтинга мы не составляем: у продуктов разный состав, и ответ зависит от того, что вам нужно и что вам нельзя. Сравнить банки самостоятельно помогут шесть вопросов к этикетке.

1. Сколько маки в суточной дозе. Ищите строку «содержание в суточной дозе», а не массу капсулы. Цифра в названии может означать и то и другое: у «Мака перуанская 750 мг» компании «ЭсЭйч Фарма» это 750 мг экстракта в двух капсулах по 550 мг.
2. Порошок или экстракт. Если экстракт — указано ли соотношение (4:1, 10:1) или стандартизация по веществу. В аптечной выборке соотношения не было ни у кого. Содержание действующих веществ из всех найденных продуктов указывали только «Сибирское здоровье» (5 % фитостеролов) и «ЭсЭйч Фарма» (полифенолы).
3. Что ещё в составе. Гуарана — это кофеин, женьшень и эпимедиум добавляют противопоказаний, а цинк и витамины складываются с другими добавками.
4. Цена 30 дней, а не банки. Капсулы на месяц делят на капсулы в банке и умножают на цену.
5. Документы. Для БАД — номер СГР в реестре ЕАЭС, для пищевой маки — декларация о соответствии в реестре Росаккредитации.
6. Происхождение и обработка. Страна, цвет корня, сырой или желатинизированный порошок. На банке это пишут не все, но продавец может ответить.

Кому стоит обсудить приём маки с врачом

Аптечные этикетки из выборки называют противопоказаниями индивидуальную непереносимость, беременность и кормление грудью, а комплексы с пажитником, женьшенем и гуараной добавляют повышенное давление, бессонницу, нарушения ритма сердца и атеросклероз. В справке Memorial Sloan Kettering «About Herbs» (обновлена 07.06.2023) сказано, что людям с гормонозависимыми опухолями, например раком молочной железы или матки, приём маки нужно обсудить с врачом; при беременности и кормлении она может быть небезопасна. Там же отмечено, что в пробирке экстракты маки проявляли эстрогенную активность, а сама мака может искажать анализ на тестостерон.

Мака относится к капустным, в её корне есть глюкозинолаты, в основном бензилглюкозинолат (MSKCC). Часть глюкозинолатов капустных овощей может снижать выработку гормонов щитовидной железы, но это зависит от их вида и количества (Felker и соавт., 2016, PubMed). Отдельных исследований маки и щитовидной железы у людей мы не нашли, поэтому при её болезнях решение принимает эндокринолог.

Детям и беременным маку мы не рекомендуем. При грудном вскармливании, хронических и аутоиммунных заболеваниях, аллергии на капустные и приёме лекарств — только после консультации с врачом. В карточке нашей маки отдельно указано: не рекомендуется при приёме антидепрессантов и вместе с алкоголем. Наша перуанская мака в капсулах — молотый корень без наполнителей и ароматизаторов: 60 капсул, курс на месяц, стоят 990 ₽. Навеска и схема — на упаковке, а как принимать маку и не превышать порцию, мы рассказали в статье как принимать маку. Другие адаптогены — в каталоге.

Частые вопросы

Продаётся ли мака перуанская в аптеке?

Да. На 23.09.2026 в аптечных сетях Москвы было 14 продуктов с макой, почти все — БАД с экстрактом корня в капсулах или таблетках. Молотого корня как отдельного товара в наличии не было, а соотношение экстракта не указано ни на одной карточке, где раскрыт состав.

Сколько стоит мака перуанская в аптеке?

Банка GLS на 60 капсул стоила от 479 до 767 ₽, Atech «Мака + Цинк» на 60 капсул — от 438 ₽ (Москва, 23.09.2026). Месяц по дозе с этикетки обходится от 219 ₽ у простых экстрактов до 10 900 ₽ у мужских комплексов с карнитином и витаминами.

Есть ли мака перуанская у «Сибирского здоровья»?

В линейке Essential Botanics была «Перуанская мака»: экстракт с 5 % фитостеролов, по 1 капсуле в день в течение месяца; на казахстанском сайте компании указано 430 мг экстракта в капсуле. На российском сайте на 23.09.2026 продукт отмечен как снятый с производства.

Есть ли мака у «Эвалара»?

В аптечной выдаче на 23.09.2026 продуктов «Эвалара» с макой мы не нашли. Если встретите такой продукт, проверьте номер СГР в Едином реестре ЕАЭС на nsi.eaeunion.org.

Что такое комплекс пажитника и маки перуанской?

Это БАД компании ВТФ, который продаётся и под марками Consumed и «Эректосил»: экстракты пажитника, маки, эпимедиума и женьшеня с витамином E, цинком и селеном, по 2 капсулы в день 3 недели. Сколько в нём маки, не указано. Подробнее — в статье пажитник и мака.

Какая мака перуанская лучше?

Единого ответа нет: у продуктов разный состав и разные противопоказания. Сравнивайте миллиграммы маки в суточной дозе, порошок это или экстракт и с каким соотношением, что ещё в составе, цену 30 дней по этикетке и документы.

Что значит «мака перуанская 750 мг»?

Смотря у кого. У «Мака перуанская 750 мг» компании «ЭсЭйч Фарма» это 750 мг экстракта в двух капсулах массой 550 мг, по сайту производителя. У Maxler «Макка» 750 мг указано в названии, но состав на аптечной карточке не раскрыт. Проверяйте строку «содержание в суточной дозе».

Важно: информация на этой странице носит справочный характер и не является медицинской рекомендацией. Продукция предназначена для лиц старше 18 лет.

Следующий шаг

Если хотите попробовать

Свой сбор и сушка, состав и год сбора указаны в карточке. Не уверены, что подойдёт — пройдите подбор под задачу: пять вопросов о цели и стоп-факторах.

Перуанская мака в капсулахот 990 ₽ · есть другие объёмыВыбрать

Доставка СДЭК и Почтой России по всей стране, оплата картой при заказе. Весь каталог →
Продукция не является лекарственным средством. 18+

Товары по теме

Перуанская мака в капсулахот 990 ₽Выбрать

Мукуна жгучая, экстракт 15% L-DOPA — в капсулахот 990 ₽Выбрать

Кордицепс военный в капсулахот 1 200 ₽Выбрать