Побочные эффекты мухомора: тошнота, диарея, головная боль, тревога — что делать

Чаще всего на мухоморе описывают сонливость, боль в животе и тошноту, реже — жидкий стул, рвоту, головную боль, тревогу и раздражительность. Мы не считаем такие реакции нормой, которую нужно перетерпеть: они значат, что количество или сам продукт вам не подходят.

Что показывают исследования

В опубликованной работе Ordak и соавторов (2023) разобрали около 5 600 сообщений в тематических группах и собрали сведения о 684 людях. Побочные эффекты описали 236 из них:

• сонливость — около 30 %;
• боль в животе — около 15 %;
• тошнота — около 9 %;
• снижение аппетита, рвота, перевозбуждение — примерно по 6–9 %;
• диарея, упадок сил, усиление голода — примерно по 4–6 %, жалобы со стороны почек — около 2 %.

У женщин на первом месте была головная боль, у мужчин — тошнота, рвота, боли и сонливость. Это самоотчёты из интернета без контроля доз и состава, поэтому точную частоту по ним не посчитать. Другие работы разобраны в статье мухомор в зарубежной науке.

Тошнота, боль в желудке, рвота: что делать

Прекратите приём и дайте желудку отдохнуть, пейте воду небольшими глотками. В чате тошноту чаще связывают с приёмом натощак и с превышением количества, указанного на упаковке, а магазин объяснял её тем, что сушёный гриб тяжело переваривается.

Если всё прошло и вы хотите продолжить, возвращайтесь только к минимальной дозе по инструкции; некоторым мягче переносится приём после еды. Если реакция вернулась, продукт вам не подходит, а после рвоты без консультации с врачом к приёму лучше не возвращаться.

При гастрите, язве, болезнях печени, поджелудочной или желчного пузыря начинайте только после разговора с врачом. Как капсулы переносятся при болезнях ЖКТ, обсуждали в теме про хитин и поджелудочную.

Может ли быть понос, жидкий стул, потливость

Да, такие реакции описывают, чаще в первые дни. Расстройство стула — не «очищение» и не знак того, что гриб «работает». Прекратите приём, пейте больше воды и не глушите симптомы средствами из переписок, чтобы продолжить курс.

Вернуться можно только после того, как пищеварение полностью пришло в норму, и только к минимальной дозе. Если расстройство повторилось, курс лучше закончить.

Потливость на курсе тоже описывают. Но сильная потливость со слюнотечением, особенно вместе с рвотой или слабостью, — уже признак отравления: при нём звоните 103 или 112.

Головная боль, тревога, раздражительность

Головная боль на курсе — стоп-сигнал, а не этап привыкания. Не гасите её обезболивающими ради того, чтобы продолжать приём.

Тревога, раздражительность, вспышки агрессии и тем более паническая атака — повод прекратить приём в тот же день. Во время приступа сядьте в спокойном месте, дышите медленно, с длинным выдохом, попросите кого-нибудь побыть рядом. Не садитесь за руль, не пейте алкоголь и не принимайте успокоительные без назначения врача.

При тревожных расстройствах, депрессии и приёме препаратов, влияющих на психику, мухомор мы не рекомендуем.

Сонливость и вялость

В исследовании это самая частая жалоба. Лёгкая вялость в первые дни у многих проходит, но сильная сонливость и заторможенность — сигнал, что доза для вас велика, и пока она есть, за руль не садятся. Подробно — в теме почему от мухомора клонит в сон.

Когда прекратить приём и обратиться к врачу

Прекращайте приём при любой из реакций выше. К врачу — если после отмены симптомы не проходят за день-два, повторяются или вы принимаете лекарства. Сразу звоните 103 или 112, если есть:

• повторная рвота, кровь в рвоте или стуле, сильная боль в животе;
• обильная потливость со слюнотечением, резкое падение пульса или давления;
• спутанность сознания, судороги, потеря сознания, затруднённое дыхание;
• внезапная сильная головная боль с рвотой, нарушением зрения или речи;
• боль в груди или паника, при которой человек теряет контроль над собой.

Скажите диспетчеру, что и сколько приняли, и сохраните упаковку.

Что пишут в чате

• Многие называют первые реакции адаптацией: «подташнивало пару дней, потом прошло, приём не прекращала». У других не проходило, и они заканчивали курс, — поэтому мы советуем начинать с паузы, а не проверять на себе, пройдёт ли.
• Тошноту чаще описывают натощак; у части она ушла, когда приём перенесли на время после еды.
• У участника с обострением болезни желудка на мухоморе становилось хуже.
• Головную боль чаще связывают с пантерным и с недосыпом.
• Популярную в чате мысль, что «гриб указывает на проблемные места», мы не разделяем: если что-то болит и не проходит, это повод обследоваться, а не терпеть.

Все признаки, при которых приём останавливают, собраны в статье Безопасность приёма: стоп-сигналы. Мухомор — пищевое сырьё для взрослых 18+, не лекарство.