Мухомор и сон: почему клонит в сон, почему бессонница и откуда яркие сны

Реакция индивидуальна, и заранее её не предскажешь. Одни на курсе засыпают быстрее и видят яркие сны, другие в начале курса спят хуже, третьих днём клонит в сон. Мухомор — не снотворное, поэтому любые перемены со сном — повод присмотреться к порции и времени приёма, а не добавлять капсулы.

Почему днём клонит в сон

Сильная сонливость и заторможенность днём — знак, что доза для вас велика. Вернитесь к минимальной порции по инструкции или сделайте паузу; если сонливость не проходит, прекратите приём. Пока она есть, не садитесь за руль и не работайте с механизмами — подробнее в теме можно ли водить на микродозинге.

Сон, из которого человека трудно разбудить, может быть признаком отравления — в этом случае звоните 103 или 112. Похожие случаи разобраны в теме сильно клонит в сон от мухомора.

Почему бессонница на курсе

• Перенесите приём на первую половину дня в пределах инструкции или уберите вечерний.
• Откажитесь от вечернего кофе и крепкого чая.
• Не сочетайте мухомор со снотворными, успокоительными и алкоголем: если вы их принимаете, мухомор мы не рекомендуем.
• Не добавляйте капсулы, «чтобы лучше спать».
• Бессонница держится несколько ночей — прекратите курс.

О пантерном в чате чаще пишут, что он бодрит, поэтому на ночь его не принимают. Утром или вечером принимать, обсуждают в теме мухомор бодрит или усыпляет, можно ли на ночь.

Откуда яркие сны и что делать с кошмарами

Исследований сна у людей, принимающих мухомор, нет. Вещества гриба действуют на нервную систему, и изменения сна — одна из самых частых реакций в отзывах, но механизм у человека не изучен.

Яркие сны сами по себе не повод для тревоги и не цель приёма. Если сны пугают и выматывают, сделайте паузу. Бывает и обратное: на курсе сны пропадают, а после него возвращаются.

Как понять, что сон изменился из-за мухомора

Поверхностный сон и ночные пробуждения чаще описывают в первые дни курса, и часть участников советует дать организму привыкнуть. Но несколько бессонных ночей подряд — уже не привыкание, а повод остановиться.

Чтобы не гадать, записывайте несколько дней подряд: во сколько приняли капсулу, когда уснули, сколько раз просыпались, что снилось, как чувствуете себя утром и днём. Сравните с тем, как спали до курса: так видно, связаны ли перемены с приёмом или с кофе, стрессом и поздним телефоном. Шаблон — в теме как вести дневник приёма.

Когда прекратить приём и обратиться к врачу

• сонливость днём не проходит после возврата к минимальной порции;
• бессонница держится несколько ночей или сохраняется после отмены;
• к нарушениям сна добавились тревога, сердцебиение, возбуждение;
• после кошмаров тревожно и днём.

Спутанность сознания или сон, из которого трудно разбудить, — повод звонить 103 или 112.

Что пишут в чате

• Самый частый отзыв — сон глубже, пробуждение бодрое, иногда без будильника: «сплю как младенец». Сны яркие и сюжетные — «как кино», «сны как в IMAX».
• Но не у всех: часть жалуется на поверхностный сон и ночные пробуждения в начале курса, у одного участника в первые недели повторялись кошмары, у кого-то сны становятся невнятными.
• При бессоннице переносили вечерний приём раньше — одному помог перенос с 19:00 на 17:00 — или оставляли только утренний.
• Если днём «вырубает», дозу не повышают, а переносят приём на вечер или возвращаются к минимальной порции.

Что рассказывают о сне покупатели, собрано в статье мухомор и сон. Мухомор — пищевое сырьё для взрослых 18+, не лекарство; принимается по инструкции на упаковке, начиная с минимальной порции, и без алкоголя.