Сколько длится курс и какой перерыв между курсами?

Типовой курс из данных — месяц (банка капсул). В чате упоминали схему «3/3» (три месяца приёма / перерыв) и практику: месяц красного, затем можно продолжить красный или перейти на пантерный (ответ Эмиля). Точный срок перерыва после 30-дневного курса в данных не отвечен — вопрос задавали, чёткого ответа не было. Кто-то курсил 2–2,5 месяца без проблем.