Мухомор мешает спать / за сколько до сна принимать?

У очень многих мухомор на ночь нарушает сон, не даёт уснуть (сон 2-3 часа, ранние пробуждения). Совет сообщества и админа: переносить приём на утро и день (например 8-9 утра и 14-15 дня), вечером не пить; ежовик тоже не на ночь. У части людей наоборот через пару часов клонит в сон. Курс индивидуален, 'под копирку' его нет.