Сordyceps militaris имеет уникальный цикл развития: он начинает свою жизнь в гусеничном теле, хотя сам является грибом-хищником, который нападает на приближающихся насекомых.
Кордицепс военный имеет богатый состав, в него входят: ферменты и аминокислоты, антиоксиданты и коэнзимы, витамины В, С, РР, К и Е, магний, железо и кальций. Основной компонент гриба – естественный антибиотик кордицепин.
В китайской народной медицине кордицепс используется как афродизиак, противовоспалительное, омолаживающее и тонизирующее средство, повышающее физическую выносливость.
Из более чем 400 обнаруженных видов кордицепса два стали объектом медицинских исследований: Cordyceps sinensis и Cordyceps militaris.
6 потенциальных преимуществ кордицепса, основанных на научных данных:
1. Может повысить эффективность физических упражнений
Считается, что кордицепс увеличивает выработку организмом молекулы аденозинтрифосфата (АТФ), которая необходима для доставки энергии к мышцам. Это может улучшить использование кислорода вашим организмом, особенно во время физических упражнений
В одном исследовании исследователи проверили их влияние на способность к физической нагрузке у 30 здоровых пожилых людей, использующих велотренажер. Участники получали либо 3 грамма синтетического штамма кордицепса под названием CS-4 в день, либо таблетку плацебо в течение шести недель.
К концу исследования VO2 max увеличился на 7% у участников, принимавших CS-4, в то время как у участников, принимавших таблетки плацебо, изменений не наблюдалось.
*VO2 max - это показатель, используемый для определения уровня физической подготовки
В аналогичном исследовании 20 здоровых пожилых людей получали либо 1 грамм CS-4, либо таблетку плацебо в течение 12 недель (5
Хотя исследователи не обнаружили изменений в VO2 max ни в одной из групп, участники, получавшие CS-4, улучшили другие показатели физической активности.
В одном исследовании также проверялось влияние смеси грибов, содержащих кордицепс, на физическую работоспособность у молодых людей. Через три недели максимальный уровень VO2 у участников увеличился на 11% по сравнению с плацебо.
2. Омолаживающие свойства
Пожилые люди традиционно использовали кордицепс для снижения усталости, повышения силы и сексуального влечения. Исследователи полагают, что содержание антиоксидантов в кордицепсе может объяснить его омолаживающий потенциал.
Несколько исследований показали, что кордицепс увеличивает количество антиоксидантов у пожилых мышей, помогая улучшить память и сексуальную функцию.
*Антиоксиданты - это молекулы, которые борются с повреждением клеток путем нейтрализации свободных радикалов, которые в противном случае могут способствовать заболеваниям и старению.
Одно исследование показало, что мыши, которым давали кордицепс, жили на несколько месяцев дольше, чем мыши, получавшие плацебо.
Другое исследование показало, что кордицепс продлевал жизнь плодовых мушек, что еще больше подтверждает мнение о том, что они обладают омолаживающими свойствами.
3. Потенциальные противоопухолевые эффекты
Способность кордицепса замедлять рост опухолей вызвала значительный интерес в последние годы. Исследователи полагают, что грибы могут оказывать противоопухолевое действие несколькими способами.
В исследованиях в пробирках было показано, что кордицепс подавляет рост многих типов раковых клеток человека, включая рак легких, толстой кишки, кожи и печени.
Исследования на мышах также показали, что кордицепс оказывает противоопухолевое действие при лимфоме, меланоме и раке легких.
Кордицепс также может устранять побочные эффекты, связанные со многими формами терапии рака. Одним из таких побочных эффектов является лейкопения. Не путать с раковым лейкозом, лейкопения - это состояние, при котором количество белых кровяных телец (лейкоцитов) уменьшается, снижая защитные силы организма и увеличивая риск заражения.
В одном исследовании проверялось действие кордицепса на мышах, у которых развилась лейкопения после облучения и лечения Таксолом, распространенным химиотерапевтическим препаратом. Интересно, что кордицепс обратил лейкопению вспять. Эти результаты предполагают, что грибы могут помочь уменьшить осложнения, связанные с некоторыми видами лечения рака.
4. Может помочь в лечении диабета 2 типа
Кордицепс содержит особый тип сахара, который может помочь в лечении диабета.
*Диабет - это заболевание, при котором организм либо не вырабатывает гормон инсулин, который обычно транспортирует глюкозу в клетки для получения энергии, либо реагирует на него.
Когда ваш организм не вырабатывает достаточного количества инсулина или плохо реагирует на него, глюкоза не может поступать в клетки, поэтому она остается в крови. Со временем избыток глюкозы в крови может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Поэтому людям с сахарным диабетом важно следить за тем, чтобы уровень сахара в их крови хорошо контролировался.
Интересно, что кордицепс может поддерживать уровень сахара в крови в пределах здорового диапазона, имитируя действие инсулина.
В нескольких исследованиях на мышах, страдающих диабетом, было показано, что кордицепс снижает уровень сахара в крови.
Некоторые данные свидетельствуют о том, что они также могут защищать от заболеваний почек, распространенного осложнения диабета.
В обзоре 22 исследований, в которых приняли участие 1746 человек с хроническим заболеванием почек, у тех, кто принимал добавки с кордицепсом, наблюдалось улучшение функции почек.
5. Возможная польза для здоровья сердца
По мере появления исследований о влиянии кордицепса на здоровье сердца польза грибов становится все более очевидной.
Фактически, кордицепс одобрен в Китае для лечения аритмии, состояния, при котором сердцебиение слишком медленное, слишком учащенное или нерегулярное.
Исследование показало, что кордицепс значительно уменьшает повреждения сердца у крыс с хроническим заболеванием почек. Считается, что травмы сердца, вызванные хроническим заболеванием почек, увеличивают риск сердечной недостаточности, поэтому уменьшение этих травм может помочь избежать такого исхода.
Исследователи связывают эти результаты с содержанием аденозина в кордицепсе. Аденозин - это природное соединение, которое обладает защитными свойствами для сердца.
Кордицепс также может оказывать благотворное влияние на уровень холестерина.
Исследования на животных показали, что кордицепс снижает уровень “плохого” холестерина ЛПНП. ЛПНП могут повышать риск сердечных заболеваний, приводя к накоплению холестерина в артериях.
Аналогичным образом, было показано, что кордицепс снижает уровень триглицеридов у мышей.
Триглицериды - это тип жира, содержащийся в вашей крови. Высокий уровень связан с повышенным риском сердечных заболеваний.
6. Может помочь бороться с воспалением
Исследования говорят, что кордицепс помогает бороться с воспалением в организме.
Хотя некоторые виды воспаления полезны, избыток может привести к таким заболеваниям, как болезни сердца и рак.
Исследования показали, что при воздействии кордицепса на клетки человека подавляются особые белки, которые усиливают воспаление в организме.
Благодаря этим потенциальным эффектам исследователи полагают, что кордицепс может служить полезной противовоспалительной добавкой или лекарственным средством.
Фактически, было показано, что кордицепс уменьшает воспаление в дыхательных путях мышей, что делает его потенциальным средством для лечения астмы. Однако грибы, по-видимому, менее эффективны, чем обычно назначаемые препараты, используемые для облегчения воспаленных участков тела.
Кордицепс также может применяться для местного применения. В одном исследовании было обнаружено, что при местном применении кордицепс уменьшает воспаление кожи у мышей, что еще раз демонстрирует его противовоспалительные свойства.
Потенциальные противовоспалительные свойства кордицепса еще предстоит наблюдать у людей.